La méditation permet de contrôler les émotions négatives et de recentrer son esprit. Elle améliore en autre la concentration et permet de réduire le stress et l’anxiété. Découvrez nos articles traitant de la méditation.
Dans le tourbillon de la vie moderne, trouver un moment de paix et de tranquillité peut sembler un défi. Cependant, créer un espace dédié à …
Comment créer un espace sacré pour la méditation chez vous Lire la suite »
La pleine conscience est plus qu’une pratique ; c’est un chemin vers une vie plus épanouie. En cultivant une présence attentive et un esprit ouvert, …
L’art de la pleine conscience : comment le maîtriser Lire la suite »
La méditation avec les chakras est une pratique spirituelle qui vise à équilibrer et à harmoniser les centres énergétiques du corps. Les chakras, ces vortex …
Il est difficile d’imaginer un mantra plus emblématique ou plus identifiable en Inde que Om Namah Shivaya. Il est dédié au Seigneur Shiva et est …
Om namah shivaya : La signification de ce mantra Lire la suite »
La méditation est une technique efficace qui existe depuis des siècles et qui peut se faire chez soi. Les personnes qui méditent régulièrement constatent qu’il …
Le saviez-vous ? La lithothérapie peut s’avérer être un allié intéressant pour méditer. En effet, certains minéraux bénéficient de vertus propices à la méditation. Découvrons …
Quelles pierres choisir pour la méditation ? Lire la suite »
Si vous pratiquez la méditation, vous savez qu’il n’est pas toujours évident de trouver une posture confortable, tant au niveau des jambes que du dos. …
Comment choisir son ZAFU (coussin de méditation) ? Lire la suite »
Le bouddhisme est une religion ancienne qui englobe une multitude de pratiques spirituelles, dont la récitation de mantras sacrés. Parmi ces mantras, “Om Mani Padme …
Bonjour à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Voici un nouveau sujet qui sera susceptible de vous intéresser, cela fera d’ailleurs …
Introduction Dans notre monde trépidant et souvent chaotique, trouver des moments de paix et de tranquillité peut être un défi. C’est là qu’intervient la méditation. …
Tout savoir sur les bienfaits de la méditation Lire la suite »
La méditation de pleine conscience, également connue sous le nom de mindfulness, est une pratique ancienne qui gagne en popularité de nos jours. Elle consiste …
Tout savoir sur la méditation de pleine conscience Lire la suite »
Si vous avez déjà étudié l’art asiatique spirituel, vous savez probablement ce que c’est qu’un Mandala. En fait, Mandala signifie “cercle” ou “objet discoïde” en Sanskrit. …
Mandala : Signification et origine de ce symbole sacré Lire la suite »
Considéré comme le parfum le plus vieux du monde, l’encens se dégage par son odeur, mais aussi par les mythes autour de son utilisation. Si …
Qu’est-ce que l’encens ? Utilisation et traditions Lire la suite »
Introduction De nos jours avoir confiance en en soi et en ses capacités est devenu particulièrement important. Il n’est d’ailleurs pas rare de confondre confiance …
La méditation pour développer la confiance en soi Lire la suite »
Il n’est pas anodin de trouver des personnes qui essayent tant bien que mal de trouver la recette idéale pour vaincre les difficultés à se …
La méditation pour mieux dormir et lutter contre le Stress Lire la suite »
La méditation est une pratique millénaire qui trouve ses origines dans les anciennes traditions spirituelles et philosophiques. Elle est souvent utilisée pour favoriser la détente, …
Tout savoir pour méditer avec les mantras tibétains Lire la suite »
Les bols chantants tibétains ont gagné en popularité dans le monde entier pour leurs tons apaisants et leurs propriétés thérapeutiques. Ces instruments anciens sont utilisés …
Comment utiliser et choisir un bol tibétain ? Lire la suite »
