Si vous avez déjà étudié l’art asiatique spirituel, vous savez probablement ce que c’est qu’un Mandala. En fait, Mandala signifie « cercle » ou « objet discoïde » en Sanskrit. C’est un dessin géométrique très symbolique dans les cultures hindoue et bouddhiste. Il est dit que les Mandalas représentent différents aspects de l’univers et sont utilisés comme instruments de méditation et symboles de prière, notamment en Chine, au Japon et au Tibet.

Quelle est la signification du Mandala ?

Mandala vient du Sanskrit et signifie « cercle ». Même s’il peut avoir d’autres éléments géométriques comme des carrés ou des triangles au sein d’un Mandala, il a toujours une forme globale en cercle.

Les Mandalas offrent des éléments visuels équilibrants, symbolisant l’unité et l’harmonie. La signification d’un Mandala dépend de la couleur, des éléments géométriques et de la culture. 

Le but du Mandala est de servir d’outil dans notre voyage spirituel, car il symbolise l’ordre cosmique et psychique. Il est une œuvre d’art spirituel au design concentrique. Certains appellent le dessin « géométrie sacrée » ou « cercle sacré » en raison de ses significations et effets religieux.

Les significations et les images du Mandala sont très variées. Les Mandalas sont populaires dans les livres de coloriage pour adultes parce qu’ils procurent des effets calmants. De plus les Mandalas sont idéaux pour la méditation.

Les Mandalas peuvent être utilisés dans plusieurs cultures, mais sont surtout associés au bouddhisme et à l’hindouisme. Les Mandalas sont utilisés depuis le IVe siècle, en Indonésie, au Bhoutan, en Chine, au Japon, en Inde et au Tibet. Ils étaient également utilisés dans les cultures aztèque et maya pour marquer le temps comme un calendrier, et comme un dispositif cérémoniel tel qu’un autel ou un bassin dans les seconds.

Mandala rouge en aquarelle
Exemple de mandala en aquarelle

L’origine des Mandalas

Siddhartha Gautama, le fondateur du bouddhisme, est né dans la région aujourd’hui connu sous le nom de Népal. Bien qu’il n’y ait pas de date confirmée de sa naissance, les historiens pensent que cette date avoisine 560 avant J.-C. Siddhartha aurait quitté son royaume après avoir pris conscience de la souffrance humaine, où il a cherché l’illumination par la méditation et une action réfléchie. 

Il commença à prêcher sa philosophie à travers l’Inde, où il obtint de pieux disciples et établit finalement la première communauté de moines bouddhistes, appelée « La Sangha ».

Alors que ces moines bouddhistes parcouraient la Route de la Soie, un ancien réseau de routes commerciales qui reliaient l’Orient et l’Occident, ils apportèrent le bouddhisme sur d’autres terres. Ils ont porté des mandalas avec eux et ont apporté la pratique de la peinture de ces compositions spirituelles à d’autres parties de l’Asie, apparaissant dans des régions telles que le Tibet, la Chine et le Japon au 4e siècle. 

Bien qu’ancré dans la culture bouddhiste, le Mandala est rapidement devenu présent dans l’hindouisme et d’autres pratiques religieuses. Les peintres de l’art spirituel étaient souvent des laïcs pieux, commandités par un sponsor. Ils travaillaient assis sur le sol avec un tableau sur les genoux ou devant les jambes croisées.

Les symboles des Mandalas

Dans leurs motifs circulaires mystérieux, il est facile de trouver des symboles communs dans tous les Mandalas. Traditionnellement, ils incluent la présence de l’esprit de Bouddha sous une forme abstraite, le plus souvent représentée comme une roue, un arbre, une fleur ou un bijou.

Le centre est un point qui est interprété comme le point de départ, le début de la contemplation et de la dévotion au divin. De là, le point est entouré de lignes et de motifs géométriques qui symbolisent l’univers, englobés par le cercle extérieur qui représente la nature cyclique de la vie.

3 pierres recouvertes de mandalas
Des pierres peintes en mandalas

Les symboles communs dans le Mandala incluent :

La roue à huit rayons :

La nature circulaire d’une roue fonctionne comme une représentation artistique d’un univers parfait. Les huit rayons représentent la voie octuple du bouddhisme, un résumé des pratiques qui mènent à la libération et à la renaissance.

Le Triangle :

Lorsqu’ils sont tournés vers le haut, les triangles représentent l’action et l’énergie, et lorsqu’ils sont tournés vers le bas, ils représentent la créativité et la recherche de la connaissance.

La Fleur de lotus :

Symbole sacré dans la culture bouddhiste, la symétrie d’un lotus représente l’équilibre. De même qu’un lotus s’élève du fond de l’eau vers la lumière, il en va de même pour un humain qui tend la main vers l’éveil spirituel et l’éveil des lumières.

Le Soleil :

Une base populaire pour les motifs modernes de Mandala, le soleil à tendance à représenter l’univers, souvent porteur de significations liées à la lumière et à l’énergie.

Les cloches :

Les cloches représentent une ouverture et un vide de l’esprit pour permettre l’entrée de la sagesse divine et de la clarté universelle.

Comment utiliser un Mandala ?

Vous connaissez déjà la signification du Mandala. Parlons à présent de son utilisation. On peut utiliser un Mandala à de nombreuses fins, les explications suivantes éclaireront vos lanternes.

La conception du Mandala doit être assez attrayante visuellement afin que l’esprit puisse facilement se concentrer. Qui à son tour mène à une conscience supérieure. 

En fait, un Mandala peut être vu comme un hypnotique, laissant l’hémisphère créatif de notre esprit un peu plus libre pendant que notre esprit analytique se repose.

Cela dit, nous pouvons utiliser le Mandala pour des séances de méditations dans le but d’acquérir des connaissances suprêmes, principalement celles qui résident dans notre soi intérieur.

Avant de méditer, nous devons d’abord fixer une intention. Normalement, il est recommandé de choisir un Mandala qui nous plaît. Il est également important de connaître la signification du Mandala que vous avez choisi – ou de définir vos propres significations et intentions avant de commencer à vous concentrer.

Comment utiliser les Mandalas en méditation ?

L’utilisation principale des mandalas est destinée à une forme de méditation, pour acquérir la connaissance notre soi intérieur. Notons que les mandalas sont des images symboliques qui, lorsqu’elles sont utilisées en méditation, peuvent apporter une profonde transformation intérieure.

La première étape consiste donc à choisir un Mandala qui vous plaît énormément. Ensuite, vous vous concentrez sur l’intention que vous voulez faire entrer dans votre vie, puis vous admirez le magnifique design du Mandala en regardant doucement chaque cercle et figure du Mandala.

Si votre esprit commence à penser au stress quotidien, ramenez simplement votre attention sur la beauté du Mandala. La beauté du Mandala doit absorber toute votre attention en étant attirée par les motifs et les couleurs. Progressivement, vous vous sentirez plus détendu et un sentiment de légèreté et de pensées intuitives pourra vous envahir. Permettez-vous de flotter avec lui. Ne vous privez pas et lâchez prise.

Et si vos pensées commencent à errer, détendez-vous et recentrez votre attention sur le Mandala. La première fois que vous méditez sur le Mandala, 5 minutes suffiront. Vous pourriez augmenter progressivement jusqu’à 15 minutes au fur et à mesure que vous prenez l’habitude.

Main qui peint un mandala
Coloriez des mandalas permet d’évacuer facilement le stress

La signification des couleurs du Mandala

En effet, les couleurs ont un impact particulier sur notre façon de voir les choses et de penser. Elles ont différentes fonctions dans l’art spirituel bouddhiste ; c’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit des Mandalas.

La théorie bouddhiste de la couleur affirme que la couleur est un concept de l’illumination qui est généralement représenté par la lumière pure. Il y a six couleurs principales dans les textes religieux dont cinq (toutes à l’exception du noir) représentent les cinq personnifications du Bouddha. Les cinq couleurs sont présentes dans la nature.

  • Le blanc qui représente la pureté et l’émancipation
  • Le jaune qui signifie humilité et renonciation
  • Le rouge qui représente la chance, la passion et l’accomplissement
  • Le bleu qui signifie guérison, sagesse et vie
  • Le vert qui représente l’équilibre et l’harmonie
  • Le noir qui signifie ombre et ignorance

Quelques astuces pour une thérapie au mandala

Outre son motif, la signification d’un Mandala dépend en majeur parti de sa couleur. Comme nous l’avons vu précédemment, la coloration d’un Mandala apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique et psychologique. Voici quelques conseils pour expérimenter les bienfaits du Mandala à des fins thérapeutiques.

Et si vous coloriez vous-même votre Mandala ?

  • Une fois que vous avez déjà choisi votre motif, décidez du médium de coloration que vous allez utiliser.
  • Faites la coloration par couches. Commencez par remplir une forme avec une teinte claire, puis recommencez autant de fois que vous le souhaitez jusqu’à ce qu’elle atteigne la teinte que vous souhaitez.
  • Vous pouvez également utiliser deux crayons de couleurs différentes et les mélanger pour obtenir la couleur désirée.
  • Appliquez toujours peu de pression sur les crayons de couleur pour éviter de casser la pointe.
  • Si vous colorez à l’extérieur des lignes, utilisez un crayon de couleur blanche pour le recouvrir.
  • Gardez toujours à l’esprit qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise couleur pour la thérapie. Les combinaisons de couleurs que vous choisissez dépendent entièrement de vous.
Tatouage d'un mandala sur un bras
Les mandalas sont aussi très populaires sous forme de tatouage (ici du henné)

Les bienfaits du mandala

 Grand antistress

Le travail et la vie de famille peut être une grande source de stress. C’est pourquoi une activité particulière comme le coloriage du Mandala peut vous apporter un soulagement et un apaisement. Comme les mandalas demandent de l’attention, du calme pour colorier les motifs circulaires, ils peuvent aider à baisser la dose de cortisol dans le sang qui est l’hormone du stress. Cette concentration profonde dans le coloriage vous donne l’expérience d’un soulagement du stress et d’une réduction de l’anxiété.

Effet thérapeutique

Le coloriage peut réduire les pensées négatives et les pensées désagréables. Les cercles sacrés d’un Mandala ont un effet thérapeutique et réparateur.

Rafraîchit le cerveau

Les mandalas ne réduisent pas seulement l’anxiété, mais rafraîchissent aussi votre cerveau. Le coloriage a besoin des deux hémisphères du cerveau pour rester concentré. Ceci permet à toutes les zones du cerveau de travailler de manière équilibrée. Les dessins complexes des Mandalas font jaillir l’étincelle dans le cerveau pour choisir esthétiquement la couleur. Les mandalas colorants activent à la fois les parties analytiques et créatives du cerveau, améliorent les capacités de résolution de problèmes, affinent les habiletés motrices et renforcent l’esprit.

Favorise la créativité

Colorier un Mandala active votre créativité. En effet, cette activité peut vous aider à sortir votre esprit de la routine quotidienne… Les chercheurs estiment que les adultes engagés dans le coloriage ont la probabilité de redécouvrir leurs idées créatives et de les appliquer dans tous les domaines de leur vie. Une fois que vous commencez à colorier régulièrement, vous devenez excellent pour choisir des motifs et les colorier de façon créative.

Stimule le système immunitaire

Les motifs géométriques des mandalas représentent métaphysiquement le cosmos. Les médecines modernes considèrent que les Mandalas sont devenus un puissant outil de guérison et procurent du calme. Les mandalas stimulent le système immunitaire, améliorent la concentration, réduisent la douleur et favorisent un bon sommeil.

Il se reconnecte avec votre enfant intérieur.

Certains aspects de notre vie sont liés à des problèmes désagréables que nous ne laissons jamais derrière nous. La thérapie de guérison de l’enfant intérieur par la coloration des Mandalas, vous aide à vous reconnecter avec votre enfant intérieur et briser ainsi tous ces schémas de pensées négatives. Cette thérapie aide les adultes à devenir de meilleures personnes en s’aimant davantage. De plus, elle renforce votre confiance en vous et vous aide à relever avec succès les défis de ce monde.

Nous espérons que vous avez apprécié cet article sur la signification, origine et bienfaits du Mandala. Si tel est le cas, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire ou poser une question.

1 réflexion sur “Mandala : Signification et origine de ce symbole sacré”

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