Les mantras sont de courtes phrases, généralement en sanskrit, qui sont utilisées par les bouddhistes, en particulier dans la tradition tibétaine du mahayana, pour focaliser l’esprit sur une signification spirituelle. Le mantra le plus connu est probablement « Om Mani Padme Hum » (prononciation sanskrite) ou « Om Mani Peme Hung » (prononciation tibétaine). Ce mantra est associé au bodhisattva Avalokiteshvara (appelé Chenrezig au Tibet) et signifie « Om, joyau du lotus, hum ».

Les différentes syllabes

OM, n’est pas un mot à proprement parlé, mais plus une évocation du pouvoir spirituel et de la présence de l’absolu. Cette syllabe est réputée de par le monde et l’Asie, notamment dans l’hindouisme.

  • Le mot Mani signifie « bijou » ou « perle ».
  • Padme est la fleur de lotus.
  • Hum représente l’esprit des Lumières.

Pour les bouddhistes tibétains, le « joyau du lotus » représente ce que l’on appelle la bodhicitta et in fine le souhait de libération des six royaumes.

Chacune des six syllabes du mantra est censée viser la libération de royaumes qui souffrent chacun de façon différente.

Le mantra est le plus souvent récité, mais on peut aussi lire les mots de façon répétée ou encore les écrire.

Moines assis qui méditent avec beaucoup de bougies dans le temple thaïlandais
Ce mantra est certainement le plus connu et le plus chanté

Histoire et signification

Om mani padme hum est un ancien mantra qui est lié au bodhisattva de la compassion, Avalokiteshvara, et donc au Dalaï-Lama, qui est considéré comme une incarnation d’Avalokiteshvara.

En tibétain, il est dit : « Chenrezig po kang chen pay lha kyel », ce qui signifie : « Chenrezig est le Bouddha des Tibétains. » En pratiquant le mantra de Chenrezig, nous croyons que nous pouvons accumuler des mérites et purifier nos illusions.

Un mantra regroupe un ensemble de sons, de syllabes ou de mots. Cet ensemble va créer une transformation, qui nous apportera la lumière dans les mauvais moments.

La signification la plus courante offerte pour le mantra est généralement quelque chose comme « Voici ! Le joyau du lotus ! » ou « Louange au joyau du lotus. » Mais il est presque impossible de donner un sens exact à « om mani padme hum », car il a été interprété de nombreuses façons.

Bien évidemment, si l’on se penche sur la signification spirituelle dans son ensemble, cela va bien au-delà des syllabes au sens littéral du terme.

Bol chantant tibétain
Certains utilisent un bol tibétain lors de la récitation de ce mantra

La signification de Om Mani Padme Hum selon deux maîtres bouddhistes

De Sa Sainteté le 14ème dalaï-lama

Il est très bon de réciter le mantra Om mani padme hum, mais pendant que vous le faites, vous devriez réfléchir à sa signification, car la signification des six syllabes est grande et vaste. La première, OM symbolise le corps, la parole et l’esprit impurs du pratiquant ; elle symbolise également le corps, la parole et l’esprit exaltés et purs d’un Bouddha. Les quatre syllabes vont permettre de tracer le chemin. MANI, qui signifie bijou, symbolise l’intention altruiste de devenir illuminé, compatissant et aimant. Les deux syllabes, PADME, qui signifient lotus et symbolisent la sagesse. La pureté sera atteinte par un assemblage de méthode et de sagesse, que l’on retrouve dans la syllabe hum. Cette dernière représente l’indivisibilité.

Ainsi, à travers ce mantra, le corps peut se transformer, tout comme la parole ou encore l’esprit, et s’élever vers des éléments aussi purs que ceux appartenant à un Bouddha.

De Dilgo Khyentsé Rinpoché

Le mantra Om Mani Padme Hum est facile à dire et pourtant très puissant, car il contient l’essence de tout l’enseignement. Lorsque vous dites la première syllabe Om, le mantra est béni pour vous aider à atteindre la perfection dans la pratique de la générosité, Ma quant à elle va vous permettre d’atteindre la perfection dans la pratique de l’éthique pure. Pour finir, Ni vous aidera à pratiquer la tolérance et la patience à la perfection. Pa, va vous aider à atteindre la perfection dans la persévérance. Me travaillera sur la perfection dans la concentration, et enfin la sixième syllabe Hum aide à perfection dans la pratique de la sagesse.

Ainsi, lorsque vous récitez le mantra, vous arrivez à la perfection dans chacune des pratiques précédemment citées.

Moine tibétain qui chante un mantra

Les bénéfices du mantra Om Mani Padme Hum

Le mantra Om Mani Padme Hum présente des avantages spirituels. Voici ce qui se passe lorsque vous chantez ce mantra.

Lorsque vous dites ou chantez « Om », vous produisez le son qui représente la pureté. La pureté du corps, de l’esprit et de la parole. Ce son crée également la relaxation et la paix intérieure, ce qui est l’un des avantages de le chanter, surtout lorsqu’il s’agit d’un chant de groupe, où le son du chœur amplifie véritablement les effets.

Vous dites alors « Mani Padme Hum ». Et ces mots représentent le chemin.

Mani signifie amour et compassion. C’est l’amour et la compassion pour tous les êtres et pour soi-même.

Padme signifie le lotus et représente la sagesse. La sagesse est la sagesse du Dharma, la voie bouddhiste. Le lotus nous rappelle de suivre la voie du dharma et en particulier la noble voie octuple.

Hum signifie l’illumination, qui est l’état le plus élevé que nous puissions atteindre.

Mettez-les ensemble et vous obtenez : « La pureté de l’esprit, du corps et de la parole. Le chemin. Amour et compassion. Sagesse. Lumière. »

Reformulez cela et vous obtiendrez : « Soyez pur dans votre corps, votre esprit et votre parole. Suivez le chemin de la sagesse avec amour et compassion.  La bouddhéité en résultera ».

En d’autres termes. Si vous voulez devenir un bouddha, suivez la voie de la sagesse du dharma avec amour et compassion. Ainsi, les avantages du mantra Om Mani Padme Hum sont qu’il nous entraîne à suivre le dharma, à vivre avec pureté, amour et compassion, et que cela conduira finalement à l’illumination.

Om mani padme hum en audio

Mantra et pratique du yoga

Ce chant yogique spécial est en sanskrit. Il est composé de quatre mots, et ces quatre mots mélodiques sont tous les mots qui se trouvent sur les drapeaux de prière tibétains colorés.

En anglais, ce chant rythmique se traduit littéralement par « Louange au joyau du lotus ». Cela peut ne pas avoir beaucoup de sens pour les nouveaux yogis ou même pour les yogis bien entrainés, mais l’essence du mantra est puissante et pure.

Comme l’a dit le Dalaï-Lama, sa signification est « grande et vaste » parce que tous les enseignements du Bouddha sont enveloppés dans cette seule phrase.

Pourquoi les yogis décident de chanter ce mantra ?

Le chant en général apaise les sens et envoie de l’énergie aux parties de votre corps (ou aux centres chakras) qui en ont le plus besoin.

Les sons calmants sont connus pour aider à guérir le corps et l’esprit. De plus, avec toutes les divisions du monde, le chant permet à toutes les voix de se rassembler pour montrer l’unité et l’unicité non seulement du moi, mais aussi de la communauté et du monde.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les yogis choisissent de chanter ce puissant mantra, mais voici quelques bénéfices principaux :

  • Il clarifie l’esprit, vous permettant de vous détacher de l’ego
  • Les mots aident à libérer les karmas qui peuvent vous retenir
  • Ces mots peuvent envoyer un message sur le type de vie que vous souhaitez manifester
  • Elle vide le corps de tout sauf d’une conscience de l’intérieur

Conclusion sur om mani padme hum

Le mantra om mani padme hum est donc véritablement pratiqué dans le bouddhisme et l’hindouisme, mais aussi dans le yoga. Il possède en outre de nombreux bienfaits, et vous devriez vous sentir plus apaisés après l’avoir chanté.

Connaissiez-vous ce mantra ? Vous est-il déjà arrivé de le pratiquer en séance de yoga ?

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