Chakra du cœur : Connaître et débloquer le 4ème chakra

Les chakras les plus essentiels sont au nombre de 7. Si on ne dénombre pas moins de 88 000 chakras, ce sont ces 7 chakras qui sont les points centraux de votre corps et qui influent sur ses parties vitales. On considère qu’il existe 3 chakras inférieurs et 3 chakras supérieurs. Le quatrième, le plus important qui est au centre des 2 triangles inférieur et supérieur, est le chakra du cœur.

Afin de trouver harmonie et équilibre, il est nécessaire de bien comprendre le fonctionnement de ce chakra, d’identifier les blocages et comment guérir le chakra du cœur.

Le 4e chakra, également connu sous le nom de chakra du cœur, est un centre énergétique crucial qui joue un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et spirituel. Dans cet article, nous explorerons la signification du chakra du cœur, les blocages qui peuvent survenir, ainsi que les techniques pour le débloquer. Préparez-vous à plonger dans le monde fascinant du 4e chakra et à découvrir comment il peut enrichir votre vie.

Quel est le chakra du cœur ?

Le chakra du cœur est le 4e chakra, celui de l’amour, au centre de tout, il est plus particulièrement lié au chakra racine. Chakra majeur, on le considère comme l’élément de la guérison. En sanskrit, son nom est Anahata – souffle non frappé – que l’on peut également traduire par intouchable. Son nom composé rapporte au souffle et à son principe vital. Joli nom, finalement assez facile à prononcer contrairement à d’autres noms sanskrits.

Si ce chakra nous paraît peu complexe dans son utilité et son fonctionnement, on ne le connaît pas si bien que ça ou plutôt on le connaît mal. À titre liminaire, il ne faut pas le confondre avec le cœur, l’organe et ils n’ont d’ailleurs pas le même emplacement dans notre corps. Alors, où se situe ce chakra essentiel ? L’organe est placé à gauche dans votre poitrine alors que le chakra du cœur est positionné au centre avec un rayonnement assez large allant de la gorge jusqu’au sternum.

Il est ainsi situé sur la ligne médiane. Il agit sur des parties du corps qui ont un rôle vital. Vous comprenez l’utilité primordiale de ce point d’énergie ainsi que des bracelets 7 chakras.

Chakra du cœur : amour et compassion

Son nom est assez clair et explicite, il agit sur tout ce qui se rapporte à l’amour, à l’affectif donc aux sentiments et aux relations avec les autres. Son rôle est essentiel pour vivre en pleine harmonie et dans l’équilibre. Il représente également le pouvoir qu’il faut comprendre dans le sens d’avoir envie de faire quelque chose.

C’est un point d’énergie très fort qui harmonise tous les autres chakras. Les émotions, l’amour et tout ce qui se rapporte aux sentiments passent par ce point qui porte très bien son nom. Siège de l’équilibre corporel, il a pour fonction de relier les trois centres psycho-émotionnels inférieurs et les trois centres mentalo-spirituels supérieurs.

Les deux centres sont représentés sous forme de triangles et le chakra du cœur se place à la jonction des deux. Cette position centrale montre bien son rôle très important. L’âme individuelle habite ce chakra, il vous permet de percevoir votre connaissance intérieure, c’est-à-dire votre moi profond.

Fonctionnement du chakra du cœur

Le chakra du cœur a un fonctionnement assez simple en apparence, car il est directement lié à des émotions, des qualités qui touchent au sentiment affectif. De fait, on pense qu’il suffit d’aimer son prochain, d’avoir de l’empathie, d’écoute pour vivre en pleine harmonie. Bien sûr, c’est à travers lui que vous allez pouvoir témoigner de compassion, d’altruisme, d’amitié, d’estime et d’amour. Cependant, n’oubliez pas que l’amour que vous allez donner commence par vous. Avant de pouvoir donner aux autres, il est indispensable que vous soyez aimant avec vous-même. Vous ne pouvez pas être ouvert et à l’écoute des autres de manière optimale avec ceux qui vous entourent si vous n’êtes pas dans l’amour pour vous. Il est impossible d’aimer les autres en retours sur vous ne vous aimez pas vous-même. Comme donner à quelqu’un quelque chose que vous ne possédez pas ?

Bien connaître le fonctionnement des chakras nécessite de comprendre que tout est une question d’équilibre. Les fluides qui circulent dans votre corps par les points d’énergie que sont les chakras doivent être parfaitement équilibrés. Vous pouvez ainsi vous représenter des vases indépendants qui communiquent entre eux. Il y a toujours autant de contenu d’un côté comme de l’autre. Si cela n’était pas le cas, le déséquilibre serait flagrant. S’agissant d’énergies, donc invisibles à l’œil nu, le déséquilibre va apparaître de manière moins évidente. Se connaître soi-même et son corps physique permet à certains de reconnaître ses effets.

Mais tout le monde n’a pas la faculté de repérer des déséquilibres et surtout de les identifier pour les guérir. On soigne ce que l’on connaît bien. Afin d’entamer un rééquilibrage de ce quatrième chakra, il faut prendre le temps de faire le point. Se recentrer sur soi, analyser ses émotions et les manifestations que votre corps vous envoie.

Comment déterminer un blocage au niveau du chakra du cœur ?

Nous l’avons vu précédemment, les chakras régissent l’équilibre de votre corps. Le terme de chakra représente une roue en sanskrit, jolie image qui illustre parfaitement que tout est lié et qui rapporte aux cycles. Si l’univers est fait d’énergie, votre corps l’est également. L’énergie vibratoire qui circule à travers les chakras tourne sans arrêt, régulièrement, ni trop peu, ni trop vite. Elle est répartie de manière équilibrée vers chaque partie de votre corps et de votre esprit. On appelle cette force vitale, le prana ou souffle. Ainsi, lorsque l’un de vos chakras est trop ouvert, il va tourner trop vite, et inversement, si celui-ci est fermé, il tourne trop lentement. Inéluctablement, des chakras bloqués vont influer sur votre état. Ainsi, le moindre déséquilibre va fragiliser la roue qui permet de répartir l’énergie dans votre corps.

Le chakra du cœur n’échappe pas à la règle. C’est un point d’énergie sensible et, s’il est atteint, il va avoir une répercussion sur l’ensemble de vos chakras. Les déséquilibres vont se manifester sur votre bien-être.

Un déséquilibre au niveau du chakra du cœur est dû à une suractivité de ce point d’énergie ou bien à un blocage. Pour faire clair, vous donnez trop – d’amour, de compassion – ou vous n’arrivez pas à aimer, à être ouvert aux autres.

Quels sont les effets d’un chakra bloqué ?

Les affections liées à ce blocage sont assez variées et plus ou moins intenses. En l’occurrence, elles sont toutes assez inconfortables pour que vous vous rendiez compte que quelque chose ne va pas.

En ce qui concerne les effets liés aux sentiments, aux manifestations psychologiques, attendez-vous à des réactions complètement antagoniques. Les sentiments d’amour, de compassion, de bienveillance vont être “remplacés” par des émotions négatives. Ainsi, si vous souffrez de solitude, de rancœur, de jalousie ou bien de timidité et de stress concernant les relations sociales, il est fort probable que votre chakra du cœur en soit la cause. Les personnes avec ce chakra bloqué se mettent souvent dans une position de victime “personne ne m’aime” et sont très critiques envers les autres. Eh oui, quand on n’en a pas pour soi, il est très difficile d’exprimer des émotions positives vers les autres. Le pendant de cette règle est que si malgré tout, vous arrivez à donner beaucoup d’amour, à faire pour les autres, vous allez accentuer ce déséquilibre qui conduit à une sur-activité du chakra du cœur.

Rappelez-vous la métaphore du vase communiquant. On peut prendre des exemples de personnes dans notre entourage que l’on considère comme asociales ou anti-sociales. Bien souvent, on entend la remarque qu’elles n’ont pas de cœur. Ce terme n’est pas choisi par hasard. Une personne qui s’exclue socialement, qui refuse tout contact souffre certainement d’un dérèglement du chakra du cœur, qui dans son adjectif même résume le problème de celle-ci.

Afin de débloquer votre chakras du coeur, vous pouvez vous alliée d’un bracelet 7 chakras amour et guérison. Celui-ci vous aidera à débloquer votre chakra du coeur.

Prendre le temps de s’écouter

Si vous pensez avoir un blocage au niveau du chakra du cœur, prenez le temps d’écouter votre corps. Analysez votre vie, regardez où ça cloche ? Est-ce que vous êtes tout le temps disponible pour les autres, est-ce que vous donnez sans compter ? Vous n’attendez jamais rien en retour, parce que vous êtes généreux, certainement trop. Pourtant, il faut apprendre à recevoir, ce qui est normal lorsque l’on donne beaucoup. À l’inverse, vous ne vous sentez jamais aimé, vous êtes souvent seul. Vous pouvez ressentir de la dépendance envers l’amour des autres, vous êtes possessif voire paranoïaque. De même, vous avez du mal à faire confiance, que ce soit en amitié ou en amour et vous avez la critique très facile pour les gens heureux autour de vous. Toutes ces manifestations vous indiquent que vous souffrez bien d’un blocage du chakra du cœur.

Heureusement, une fois que vous aurez identifié ce blocage, vous allez pouvoir travailler pour le soigner et surtout prévenir le syndrome du chakra du cœur bloqué.

Comment débloquer efficacement le chakra du cœur ?

Anahanta en sanskrit peut être également interprété comme amoindrir ses peines. La signification prend toute sa valeur dès lors qu’il s’agit de soigner ce chakra si sensible. à l’intersection de tous les chakras, au centre des énergies vibratoires, il est absolument nécessaire de prendre soin du chakra du cœur. Il apparaît logique que si le point central qui est chargé au bon équilibre de tous les autres points ne va pas bien, il va influer sur tous les autres. Ce chakra est directement lié au sens du toucher, au sens propre comme au sens figuré. On parle ainsi de toucher quelqu’un, c’est-à-dire de l’émouvoir. Il est également relié à l’élément air. D’ailleurs, rappelez-vous une de ses traductions du sanskrit, on parle de “souffle non-frappé”.

Il influe largement sur les émotions divergentes telles que joie/tristesse ou amour/rejet. Selon que votre chakra du cœur sera bien équilibré ou non, vous allez ressentir des émotions négatives ou positives. Voilà pourquoi il est essentiel de savoir comment ouvrir le chakra du cœur et pourquoi vous devez travailler pour le dynamiser. S’il existe différentes méthodes pour rééquilibrer les chakras, celle qui vous conviendra le mieux va dépendre de votre sensibilité. En fait, il s’agit d’identifier quel est votre canal sensoriel dominant afin de procéder à un alignement parfait. On distingue ainsi différents canaux sensoriels :

• La vue ;
• Le toucher ;
• L’ouïe.

Selon votre canal sensoriel le plus réceptif, vous vous tournerez vers la méthode de guérison la plus adaptée à votre sensibilité.

La méditation

La méditation est une pratique puissante pour ouvrir et équilibrer le chakra du cœur. En se concentrant sur la respiration et en visualisant une lumière verte émanant de notre cœur, nous pouvons libérer les blocages émotionnels et favoriser l’amour inconditionnel envers nous-mêmes et les autres.

Les affirmations positives

Utiliser des affirmations positives spécifiquement conçues pour le chakra du cœur peut aider à reprogrammer nos schémas de pensées négatives et renforcer notre capacité à aimer. Des affirmations telles que “Je suis digne d’amour” ou “J’ouvre mon cœur à la guérison” peuvent être répétées régulièrement pour renforcer notre chakra du cœur.

Le travail de guérison énergétique

Le travail de guérison énergétique, tel que le Reiki, peut être bénéfique pour débloquer le chakra du cœur. En recevant des soins énergétiques d’un praticien qualifié, l’énergie bloquée peut être libérée et l’équilibre peut être restauré dans notre chakra du cœur.

Les pratiques de gratitude

Pratiquer la gratitude est une autre méthode puissante pour débloquer le chakra du cœur. En reconnaissant et en appréciant les aspects positifs de notre vie, nous cultivons un état d’esprit centré sur l’amour et l’appréciation, ce qui favorise l’ouverture de notre chakra du cœur.

L’amour de soi et le chakra du cœur

L’amour de soi est étroitement lié au chakra du cœur. En prenant soin de nous-mêmes et en cultivant une relation saine avec nous-mêmes, nous nourrissons notre chakra du cœur et créons les bases pour des relations saines avec les autres.

Les pierres et les cristaux pour le 4e chakra

Certaines pierres et cristaux sont connus pour leurs propriétés bénéfiques pour le chakra du cœur. Des pierres comme l’émeraude, le quartz rose et la malachite peuvent être utilisées dans la méditation, le port de bijoux ou placées sur le chakra du cœur pour aider à équilibrer son énergie.

Quelle est la couleur du 4e chakra ?

Comme tous les autres chakras, celui du cœur est associé à une des 7 couleurs de l’arc-en-ciel. Il s’agit de la couleur verte qui représente la nature abondante et généreuse. C’est d’ailleurs la couleur la plus présente dans l’environnement naturel. Les plantes, les arbres et beaucoup de légumes sont verts. Directement associée au végétal, donc à la nature, elle provoque ainsi un sentiment d’apaisement, elle rafraîchit et tonifie également. Ne dit-on pas par ailleurs que le vert est la couleur de l’espoir ?

On retrouve cette couleur dans un symbole fort de l’amour au sens large, sur la feuille que porte Vénus, déesse de l’amour. On peut replacer cette symbolique également sur la nature comme mère de tout, nourricière et protectrice aimant sans condition. La couleur verte va pouvoir vous aider pour ouvrir le chakra du cœur. Plusieurs solutions existent.

Des pierres pour aligner les chakras

La lithothérapie, la guérison avec les pierres, est très efficace pour harmoniser des points d’équilibres. En l’occurrence, vous devrez porter sur vous des pierres vertes. Il existe différentes pierres de couleur verte :

• Le jade ;
• L’émeraude ;
• L’amazonite ;
• Le péridot ;
• L’aventurine ;
• La malachite.

Ces pierres seront une aide précieuse pour harmoniser votre chakra du cœur, elles sont une réponse parfaite pour les personnes qui ont le sens de la vue comme canal sensoriel dominant. Vous pouvez utiliser les pierres soit en les apposant sur votre corps à l’endroit correspondant au chakra du cœur, dans un moment de détente, de souffle et déconnecté de tout. Vous pourrez ressentir que la pierre diffuse de la chaleur sous l’effet de la circulation des énergies. D’ailleurs, à la fin de la séance, il est recommandé de passer votre pierre sous un filet d’eau claire pour la nettoyer de toutes les énergies négatives dont elle s’est chargée de vous débarrasser. Elle sera prête pour la prochaine séance. Vous pouvez porter ces pierres sur vous également. La pierre au contact de votre peau, va libérer toute son énergie et vous apporter un apaisement.

À cet effet, il existe des colliers ou plus communément des bracelets confectionnés en pierres. Vous pouvez mettre votre pierre talisman dans votre poche, le fait de pouvoir la toucher régulièrement va permettre de pouvoir décharger vos émotions négatives tout au long de la journée.

L’importance de l’équilibre des chakras

L’équilibre de tous les chakras est essentiel pour une vie harmonieuse et épanouissante. Si un chakra est déséquilibré, cela peut avoir un impact sur les autres chakras et perturber notre bien-être global. Il est donc crucial de travailler sur l’équilibrage de tous les chakras, y compris le chakra du cœur.

Les bienfaits d’un chakra du cœur équilibré

Lorsque notre chakra du cœur est équilibré, nous pouvons expérimenter des relations saines et aimantes, une plus grande ouverture émotionnelle, la compassion envers les autres, ainsi qu’une meilleure guérison émotionnelle. Un chakra du cœur équilibré nous permet de vivre pleinement et d’aimer de manière authentique.

L’importance de la pratique régulière

Débloquer et équilibrer le chakra du cœur est un processus continu qui nécessite une pratique régulière. En intégrant ces techniques dans notre vie quotidienne, nous pouvons maintenir l’équilibre de notre chakra du cœur et cultiver l’amour inconditionnel dans tous les aspects de notre existence.

Les erreurs courantes à éviter

Lorsque nous travaillons sur le déblocage du chakra du cœur, il est important d’éviter certaines erreurs courantes. Cela inclut ne pas prendre le temps de se connecter avec nos émotions, ignorer nos propres besoins et se laisser submerger par la négativité. En évitant ces erreurs, nous pouvons progresser de manière plus efficace vers l’équilibre de notre chakra du cœur.

Comment ouvrir le chakra du cœur grâce au yoga ?

Le yoga est une méthode particulièrement recommandée pour équilibrer et harmoniser le chakra du cœur. D’ailleurs, cette discipline participe à l’équilibre de tous les chakras. Il aide à la connaissance de soi et à retrouver une paix intérieure. Au-delà d’une activité physique saine pour le corps, les exercices et les postures vont aider à retrouver l’équilibre et réguler la pression artérielle entre autres.

Certaines positions de yoga sont particulièrement bénéfiques pour soigner un chakra du cœur bloqué. On peut en relever 4 notamment qui vont stimuler et aider à ouvrir le chakra.

Ainsi, la posture du Cobra (Bhujangasana), celle du Guerrier 1 (Virabhadrasana 1), du Chameau (Ustrasana) ou bien une variante du Chameau vont permettre d’agir sur les blocages. Ces postures incitent à l’ouverture de la poitrine, à l’endroit où se situe le chakra du cœur.

Comment méditer et agir sur le chakra du cœur bloqué ?

La méditation est un excellent moyen d’être en accord avec votre corps et vos émotions. Recentré dans un instant de déconnexion, vous êtes ainsi à l’écoute de tous vos sens. Et vous allez vous apercevoir, grâce à ces exercices, que votre corps a beaucoup de choses à vous dire ! En vous posant, dans un moment privilégié, vous allez pouvoir lâcher prise. Vous allez faire du bien à votre corps, vous allez l’aimer. C’est alors que vous allez pouvoir faire le plein d’énergie, de bonnes vibrations et permettre à votre moi de s’aimer, de s’estimer et ainsi de pouvoir aimer et accepter les autres sans jugement. Accompagnez ces moments de méditation par des exercices de respirations, car rappelez-vous qu’Anahata veut dire souffle et que l’élément relié au chakra du cœur est l’air.

Les effets d’ouverture du chakra du cœur vont se manifester par une meilleure estime de vous-même, une plus grande ouverture vers les autres. Vous vous sentirez moins seul, et moins fatigué. La compassion dont vous serez capable va être décuplée et vous serez plus à même de donner autant d’amour que d’accepter d’en recevoir.

Chakra du cœur : conclusions

À la lecture de cet article, vous en savez un peu plus sur les chakras et notamment le chakra du cœur. Ainsi, vous êtes à même de comprendre vos interactions sur les personnes qui vous entourent, votre relation à autrui et pourquoi certaines personnes dégagent des émotions négatives. Vous êtes conscient de l’importance d’un chakra du cœur bien équilibré ce qui va permettre une bonne circulation des énergies vers les autres chakras et vous assurer une vie en harmonie.

Avez-vous déjà ressenti ces manifestations négatives ? Ces impressions d’être incompris voire rejeté ? Ou bien ce sentiment de toujours donner et ne pas recevoir en retour ? 

Si oui, n’hésitez pas à nous livrer vos témoignages en commentaires et quelles sont les pratiques qui vous ont permis de guérir si tel est le cas.

Vous pouvez aussi partager cet article, il intéressera certainement des personnes autour de vous qui souhaitent en apprendre plus sur les chakras et leur fonctionnement.

Le chakra du cœur est un centre énergétique vital qui nous relie à l’amour inconditionnel et à l’harmonie. En débloquant et en équilibrant notre 4e chakra, nous pouvons guérir nos blessures émotionnelles, établir des relations saines et vivre une vie plus épanouissante. N’oubliez pas d’adopter une pratique régulière et de prendre soin de vous pour maintenir l’équilibre de votre chakra du cœur.
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