Chakra racine : Signification du 1er chakra et le débloquer

Les chakras permettent de répartir les énergies qui nous viennent de l’univers dans notre corps. Le chakra racine est un chakra majeur qui fait partie des 7, il est le premier des 7 chakras, et l’un des 3 plus importants.

Aussi connu sous le nom de chakra racine, le premier chakra est le fondement énergétique de notre être. Comprendre son importance et apprendre à le maintenir équilibré est essentiel pour notre bien-être global. Dans cet article, nous découvrirons les caractéristiques du premier chakra, les signes d’un déséquilibre et les techniques pour le débloquer. Allons-y!

Il faut savoir que les chakras fonctionnent selon des cycles. Ainsi, le premier a un cycle de 7 ans. Il se met en route à la naissance et il est totalement actif à l’âge de 7 ans. Ensuite, le second chakra se met en fonction, etc. Ces 3 premiers chakras vont ainsi se mettre en rotation l’un après l’autre jusqu’à l’âge de 21 ans, conditionnés par l’environnement familial ou autre et qui vont déterminer votre vie d’adulte. C’est en cela qu’il est important de bien comprendre son enfance et d’être attentif à l’environnement des enfants.

Signification du premier chakra, le chakra racine

Le terme sanskrit du chakra racine est Muladhara, qui veut dire la fondation ou support du fondement. C’est le premier chakra, il est situé au niveau du coccyx, dans le bas du dos, siège de la Kundalini. Son fonctionnement est étroitement lié avec le chakra sacré. Ces chakras sont très importants et ont une influence sur l’ensemble des autres.. Le sens associé au chakra racine est l’odorat et son mantra est l’âme. Relié à l’enracinement, il permet de vous connecter à la terre mère. Les organes et les muscles en lien avec lui vont des pieds jusqu’au bassin.

Ce chakra contrôle tous les sentiments liés à la peur et à la confiance. Il assure la liaison entre l’esprit et la matière. Son symbole est le lotus à 4 pétales et le métal qui le représente est le fer. L’animal symbolique de ce chakra est l’éléphant aux sept trompes.

Comment fonctionne le premier chakra ?

Un chakra racine qui est bien harmonisé apporte la confiance en soi, le sentiment de sécurité, ce qui revient à l’enracinement. Vous avez l’impression que rien ne peut vous atteindre. En canalisant l’énergie terrestre qui est absorbée par les pieds et les jambes, il permet de vous stabiliser.

Le premier chakra est très lié au Karma – somme de toutes les expériences antérieures. Siège de la survie exprimant les besoins fondamentaux, il est la racine principale de l’arbre de vie. On dit de lui qu’il est la zone de transmission de l’instinct vital, ainsi il vous fournit l’énergie vitale nécessaire pour vivre. C’est pour cela que les peurs liées aux manques sont directement reliées à lui et, à une mauvaise circulation des énergies sur ce point d’équilibre.

C’est pourquoi le premier chakra joue un rôle très important dans l’équilibre de votre vie. Il rationalise aussi car il vous rappelle la réalité matérielle qui coïncide évidemment avec le concept de “ici et maintenant”. Il est nécessaire pour vous donner la sensation du droit d’exister, et le sentiment d’appartenance à un groupe.

Ainsi, c’est bien votre vécu durant votre enfance qui va conditionner vos orientations professionnelles et personnelles. Avec un chakra racine bien ancré, vous ressentirez de la légitimité dans votre vie et surtout, vous ne serez pas inquiet du manque qu’il soit matériel ou affectif. En étant rassuré vous gagnez en confiance et ainsi, vous progressez dans votre chemin de vie.

Chakra racine bloqué

Bien souvent, le chakra racine qui ne fonctionne pas bien est dû à un excès de mental qui nuit à un enracinement correct. Vous vous inquiétez tout le temps pour tout, pour l’avenir ou vous ressassez les choses du passé.

Vous pouvez observer des manifestations psychiques comme des peurs infondées, un manque de confiance, en soi ou en général, de l’insécurité, la peur du manque d’argent, d’amour ou d’amis. Ce sont des signes qui doivent vous faire penser à un chakra racine bloqué. Vous avez la sensation de perdre pieds ou peut-être que vous entendez des remarques de votre entourage qui vous dit “redescends sur terre”, “tu as la tête en l’air”, ce sont des paroles qui montrent que vous n’êtes pas enracinés. Vous ne captez pas bien les énergies permettent de garder les pieds sur terre.

Les raisons d’un premier chakra bloqué

Les causes du blocage peuvent être diverses et remontent bien souvent à votre enfance, à ce que vous avez vécu. Il ne s’agit pas nécessairement d’un manque d’amour, mais peut-être à l’inverse d’un excès.

En effet, si vous avez été très protégé durant votre toute petite enfance, il se peut que cela a créé chez vous des inquiétudes ou bien développé la peur de l’inconnu. Vous n’avez pas pu expérimenter des choses par vous-même et alors tout ce qui est étranger vous fait peur.

Si on vous a toujours répété attention tu peux te faire mal, ne vas pas trop loin, etc., inconsciemment vous avez encouragé des peurs qui ne sont pas fondées et qui sont relativement abstraites. C’est d’ailleurs pour cela qu’il faut faire très attention aux interactions avec l’enfant en bas âge. Ainsi, laisser un bébé pleurer tout seul sans intervenir par exemple, risque de lui laisser un profond sentiment d’insécurité qui peut aboutir sur des inquiétudes à l’âge adulte.

Par ailleurs, si vous êtes constamment préoccupé par la satisfaction des besoins fondamentaux, cela risque de vous épuiser et c’est pour cela qu’il est important de réactiver la circulation des énergies sur ce point.

Comment débloquer le chakra racine ?

Vivre en n’ayant plus peur, en ayant confiance, avoir les pieds sur terre demandent de travailler sur le déblocage du chakra racine. Il est directement lié à la terre qui est son élément et dont il tire l’énergie. Il est tourné vers le bas, c’est un chakra vertical, ainsi il vous ramène à la réalité matérielle.

Alors, en débloquant votre chakra racine, vous agirez sur vos conditions de vie, matérielles et sur votre bien-être. Par ailleurs, si ce point d’énergie n’est pas bien harmonisé, c’est l’ensemble des chakras qui va être bouleversé et qui va manquer de stabilité. Vous ne pourrez pas guérir et équilibrer vos autres chakras si votre chakra racine n’est pas réglé, celui-ci doit être ferme et solide.

Pour aider à guérir votre chakra bloqué, il existe plusieurs techniques que vous pouvez très facilement appliquer.

La méditation

Pour agir sur ce chakra et le débloquer, vous pouvez pratiquer la méditation. L’important est de bien visualiser la couleur rouge. Comme pour tout exercice de méditation, ce qui est important est d’être en pleine conscience, de rester connecté à ce que vous faites. Il faut arriver à chasser les idées parasites qui vous viennent de manière saugrenue. Pour cela, concentrez-vous sur votre respiration, passez en revue chaque partie de votre corps, des doigts de pieds au sommet de votre crâne, l’idée étant de s’ancrer dans le moment présent.

La lithothérapie

Afin de permettre l’absorption des mauvaises énergies qui influent négativement sur ce premier chakra et qui vont l’aider à le faire circuler correctement, vous devrez utiliser des pierres dont la couleur s’étend de noir à rouge. Ces pierres vont permettre de purger l’aura ainsi que les mauvaises énergies. Vous pouvez soit apposer ces pierres de protection sur votre corps, les porter en bijou ou encore dans votre poche. Leur contact permet de vous débarrasser des énergies néfastes à votre chakra racine. Ainsi, les pierres qui peuvent vous aider à harmoniser votre chakra racine sont les suivantes :

• Rubis ;
• Grenat ;
• Jaspe rouge ;
• Agate.

D’une manière générale vous choisirez des pierres à dominante rouge, la couleur reliée au premier chakra, mais également celles qui vont du marron jusqu’au noir.

Le pouvoir des huiles essentielles

Les huiles essentielles ont des vertus qui agissent sur une bonne circulation des énergies. Bien souvent apaisantes, elles ont chacune leur propriété. Il convient cependant de bien les utiliser et de ne pas dépasser une certaine dose de concentration.

L’idéal est de ne pas les appliquer directement sur la peau mais plutôt de les diluer dans une huile neutre ou votre crème de massage habituelle. Ainsi, le pouvoir des huiles essentielles pour guérir des chakras bloqués est également intéressant. Pour ce faire, vous pouvez vous masser ou prendre des bains avec quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre, de patchouli et de nard. Ces senteurs favorisent l’enracinement.

Des activités pour encourager l’enracinement

Pour débloquer votre premier chakra, celui de la terre, l’idéal est de pratiquer des activités qui vont vous permettre de vous rapprocher de la terre – au sens propre – comme la danse, le jardinage, ou encore des arts martiaux. Le fait de marcher pieds nus dehors est un excellent moyen pour vous reconnecter directement à l’élément terre notamment si votre chakra est très faible.

Pratiquer le yoga

La pratique du yoga est un vrai bienfait pour reconnecter et harmoniser les chakras. De plus, il existe des postures qui sont particulièrement dédiées à l’ouverture des chakras individuellement.

Ainsi, la posture de la montagne est une de celles qui va favoriser le rééquilibrage du chakra racine. Cette posture est intéressante car elle permet de vous enraciner en vous mettant en “pause” en quelque sorte. En effet, la vie quotidienne vous incite à être perpétuellement dans le mouvement, d’aller “vers l’avant”. Cette posture de yoga fait basculer votre corps sur les talons, légèrement en arrière. Ainsi, vous êtes obligé d’observer attentivement votre position en arrière pour maintenir l’équilibre sur les talons et vous ancrer dans le sol. Puis, les pieds seront posés en totalité en ayant conscience de chacun des points d’appui. L’idée est de visualiser des racines qui sortent de vos pieds et entrent dans la terre le plus profondément possible. La sensation de jambes qui deviennent très dures et parcourues de fourmillements indique que les échanges d’énergie entre la terre et vous se font bien.

Votre corps est, à ce moment-là, en hyper réceptivité. Le but est que vous soyez moins dans vos pensées et plus présent dans ce moment, en ayant bien les idées claires.

Atteindre la pleine conscience

En atteignant la pleine conscience, vous êtes réellement dans l’instant présent. Il s’agit d’être ici et maintenant. Pour y arriver, il est nécessaire d’utiliser vos 5 sens. Chaque tâche que vous effectuez au quotidien, votre travail, vos tâches ménagères doivent être faites en étant attentif. Il faut éviter de laisser les pensées envahir votre esprit par le futur ou le passé, mais de rester le plus possible dans l’instant présent. Arriver à mobiliser vos sens va vous permettre d’être hyper réceptif, et surtout vous aider à vous reconnecter à la terre et vous donner un sentiment de sécurité. Vous aurez ainsi la sensation d’avoir les pieds sur terre, d’être “bien dans vos baskets”.

Les affirmations positives

Utilisez des affirmations positives pour renforcer votre premier chakra. Répétez des phrases telles que “Je suis en sécurité”, “Je suis enraciné dans le moment présent” ou “Je mérite d’être ancré et stable” pour réaligner votre énergie et libérer les blocages.

L’alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée est également essentielle pour maintenir l’équilibre du premier chakra. Optez pour des aliments nourrissants et enracinants tels que les légumes racines, les céréales complètes, les légumineuses et les protéines maigres. Évitez les aliments transformés et préférez les repas préparés avec des ingrédients naturels.

Comment maintenir l’équilibre du premier chakra au quotidien?

Maintenir l’équilibre du premier chakra ne se limite pas à l’utilisation de techniques ponctuelles. C’est un processus continu qui nécessite une attention régulière. Voici quelques conseils pour maintenir l’équilibre du premier chakra au quotidien :

Prendre soin de son corps

Prenez soin de votre corps en lui offrant une activité physique régulière, un sommeil adéquat et une bonne hygiène. Écoutez les besoins de votre corps et respectez-les. Lorsque vous prenez soin de votre corps physique, vous renforcez également votre premier chakra.

S’ancrer dans la nature

Passez du temps dans la nature pour vous recharger et vous connecter à la terre. Marchez pieds nus sur l’herbe, méditez près d’un arbre ou faites une randonnée en montagne. L’interaction avec la nature peut aider à rétablir l’équilibre du premier chakra en nous rappelant notre lien profond avec l’environnement qui nous entoure.

Cultiver des relations saines

Les relations saines et harmonieuses contribuent à maintenir l’équilibre du premier chakra. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, vous respectent et vous apportent une sensation de sécurité. Évitez les relations toxiques qui drainent votre énergie et affectent négativement votre bien-être émotionnel.

Conclusion sur l’harmonisation du chakra racine

La nécessité d’équilibrer votre chakra racine est directement liée à l’importance d’obtenir l’équilibre parfait entre tous vos points d’énergie. Il est incontestable qu’une bonne circulation des fluides entre tous vos chakras va conduire à un excellent équilibre général. Le premier chakra est en liaison directe avec le chakra sacré, le chakra du cœur qui dirige vos relations avec les autres. Il puise sa force en lui et si le second chakra n’est pas équilibré, il ne pourra pas fonctionner correctement. Si vous pouvez travailler individuellement sur chaque chakra, il est recommandé de regarder l’ensemble des 7 chakras majeurs car ils sont tous intimement liés. Lorsque tous vos chakras sont bien alignés, vous êtes une personne plus forte et bien ancrée dans la vie. Vous êtes prêt à donner aux autres et à accueillir les choses de la vie avec beaucoup d’assurance.

Le premier chakra est le fondement de notre être, responsable de notre enracinement et de notre sécurité. En comprenant sa signification et en apprenant à le débloquer, nous pouvons améliorer notre bien-être physique et émotionnel. Utilisez les techniques mentionnées dans cet article pour équilibrer votre premier chakra et maintenir une connexion saine avec la terre.

Est-ce que vous avez remarqué que vous aviez souvent la tête dans les nuages ou que vous avez peur sans raison apparente ? Est-ce que vous avez déjà fait le lien avec un problème de confiance en vous ? Racontez-nous vos expériences en commentaires et comment vous avez fait pour corriger ces problèmes, cela peut aider d’autres personnes !

Si vous souhaitez harmoniser vos chakras, vous pouvez consulter notre collection de bracelets 7 chakras.