Le corps fonctionne correctement grâce à l’énergie des 7 chakras principaux de l’organisme humain. Lorsque certains de vos chakras sont en dysfonctionnement temporaire, des effets négatifs sont souvent ressentis dans l’ensemble du corps physique et psychique. Si vous voulez en savoir plus sur le principe des chakras, n’hésitez pas à relire notre guide complet des 7 chakras.

En pratiquant des exercices de relaxation tels que le yoga ou la méditation, vous travaillez à l’unisson avec votre énergie intérieure. Parfois, une puissante énergie, celle du chakra racine, s’éveille et débloque progressivement ou très rapidement (en fonction de la réaction de votre corps) vos chakras : il s’agit de la Kundalini.

Qu’est-ce que l’énergie de la Kundalini ?

Pour faire simple, la Kundalini n’est rien d’autre que l’énergie vitale, plus ou moins active, au sein même de notre corps. Elle est l’énergie majeure du chakra racine, et elle permet notamment de débloquer les chaînes mentales, physiques et émotionnelles que vous vous êtes fixé inconsciemment. Elle est aussi une énergie spirituelle et cosmique, puisqu’elle agit dans 3 niveaux de conscience, au cœur du triangle énergétique du chakra racine.

Si vous voulez comprendre et visualiser plus facilement le concept de la Kundalini, imaginez-vous tout simplement un serpent, qui monte le long de votre colonne vertébrale, du chakra racine jusqu’au chakra coronal. Cette énergie est évolutive, car elle s’adapte à votre corps physique et psychique au cours de votre vie, étape par étape, à vos côtés.

Eveil de la Kundalini

Quel est son rôle principal ?

La Kundalini est une source énergétique au repos pour la plupart des gens normaux. Simplement, une fois éveillée, cette énergie remonte votre corps. Elle active puis alimente non seulement tous les chakras, mais aussi votre âme.

Lors de son passage, elle permet à celui qui est en éveil de ressentir cette énergie par le biais de vibrations intérieures (qui peuvent augmenter en fonction du jaillissement de la Kundalini). Pendant son ascension, vous risquez de ressentir des symptômes aussi bien physiques qu’émotionnels.

Pourquoi faut-il s’éveiller ?

Pour profiter des bienfaits de la Kundalini, celle-ci doit être activée. Attention toutefois, car si la Kundalini est activée trop vite, votre mental risque de vous jouer des tours, car il n’est pas du tout prêt à recevoir une telle dose d’énergie. Faites-le avec prudence. Au-delà des risques, la Kundalini a tout de même un impact non-négligeable sur votre forme physique et mentale, et sur votre santé en règle générale. Bien sûr, il n’existe aucune limite aux effets que vous pourriez ressentir, mais finalement, ils sont propres à chacun.

La Kundalini, aussi appelée « serpent de feu », peut être présente pour répondre à la négativité et aux conflits énergétiques dont vos corps spirituels et physiques pourraient souffrir. Comme vous le savez peut-être, vivre dans un environnement négatif et conflictuel peut vous amener à devenir dépressif, et à perdre votre sentiment de décision.

Pour ne pas en arriver là, vous devez canaliser votre énergie intérieure pour vous aider à trouver des réponses, propres à la recherche de soi. C’est en éveillant votre Kundalini que vous arriverez à atteindre votre objectif.

Comment réussir à éveiller sa Kundalini ?

D’anciens textes et doctrines hindouistes fondent ce que l’on appelle le tantrisme. C’est à travers des initiations et des rituels tantriques que vous réussirez à activer la Kundalini qui sommeille en vous. Évidemment, présenté ainsi, cela peut paraître compliqué. Mais détrompez-vous : cette pratique est bien plus simple que vous ne le pensez !

L’initiation à la méditation est une des passerelles qui mène au serpent de feu, et à son éveil. Effectivement, elle permet au corps de récupérer entièrement son énergie pour être en bonne santé, être totalement serein, et enfin accomplir votre « mission ». La méditation permet à votre vous intérieur d’essayer d’atteindre son éveil spirituel, ainsi qu’un état de conscience supérieur. C’est seulement à ce moment-là, pendant cette recherche, que vous serez sur le chemin de l’éveil de la Kundalini.

Si pendant la méditation, vous restez concentré sur cet objectif, votre énergie vitale pourra emprunter la Sushumna, le canal énergétique le plus important du corps, car il irrigue l’entièreté de celui-ci.

En savoir plus avec Jean laval

Une méthode alternative : le yoga Kundalini

Pour ceux qui sont intéressés par l’éveil de la Kundalini, voici une autre méthode d’éveil : le yoga Kundalini.

Pour être le plus clair et compréhensible possible, le principe du yoga Kundalini est le suivant :

  • Commencez par vous échauffer avec des étirements et quelques chants, semblables à ceux pratiqués pour l’ouverture des chakras. Faites une ou plusieurs séries de postures de yoga, puis terminez avec une relaxation et une méditation dite « Kriya ». Ce terme désigne, en sanskrit, l’action ou l’effort, les deux interprétations étant possibles. Cette posture apporte un équilibre et une harmonie au corps.
  • Ensuite, synchronisez votre souffle avec votre voix pour canaliser et concentrer votre énergie. L’idée est que chaque posture influence subtilement le physique et le mental positivement.
  • Contrairement au yoga traditionnel, le yoga Kundalini favorise d’abord le spirituel, le souffle et la méditation. L’objectif est de concentrer, à des points stratégiques, vos énergies.

Il existe de nombreuses postures de yoga Kundalini, n’hésitez pas à vous renseigner sur celles-ci.

Les bienfaits du yoga Kundalini

Le yoga Kundalini est principalement utilisé comme un processus de guérison naturelle, et plus généralement, comme une amélioration de la condition globale de votre bien-être. Il vous permettra de vous concentrer plus facilement, d’une part, et de réduire le stress via un équilibre du corps énergétique, d’autre part.

En outre, il est également capable :

  • d’augmenter vos capacités respiratoires, en agissant directement sur les poumons et le diaphragme ;
  • d’améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale ;
  • d’aider le système immunitaire à fonctionner ;
  • de régénérer les capacités motrices des articulations douloureuses…

Le yoga Kundalini présente bien des avantages, mais a contrario, quelques risques également. Une trop grande montée en puissance de la Kundalini via le yoga, par exemple, peut provoquer, en fonction des individus, certains problèmes comme des palpitations cardiaques, des maux de tête, une transpiration plus prononcée, voire même conduire à une dépression.

Voici une courte liste d’autres effets négatifs que l’on peut parfois rencontrer :

  • Nausées
  • Hyperactivité
  • Troubles de la vision
  • Mal de gorge et laryngite…

Soyez donc prudent lors de la pratique du yoga Kundalini, mais aussi en essayant d’atteindre l’éveil de la Kundalini, qui peut s’avérer difficile à gérer pour une personne non-initiée.

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