Tout savoir sur le Reiki et ses bienfaits

Qu’est-ce que le Reiki et quels sont ses bienfaits ? Alternative thérapeutique japonaise, le Reiki est une méthode de guérison non conventionnelle à la même forme que le tai-chi. Faisant appel à la méditation et à la relaxation, cette thérapie s’appuie sur une approche énergétique qui libère une sensation de bien-être, mais aussi de guérison. Possédant de nombreux bienfaits, le Reiki est plus qu’un soin. C’est aussi une thérapie de vie. Explications.

Qu’est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une thérapie alternative qui vient tout droit du Japon. En japonais, le mot « Rei » veut dire universel, tandis que le mot « Ki » ou « Qi » signifie énergie vitale qui circule dans chaque être humain. Le Reiki est donc considéré comme méthode qui sert à remettre l’énergie vitale et universelle dans le corps d’une personne afin de lui procurer une parfaite guérison.

En général, c’est une méthode naturelle qui permet de rééquilibrer et d’harmoniser les centres d’énergie du corps dans le but d’améliorer le bien-être et surtout pour prévenir de certaines difficultés.

Cette thérapie repose sur des soins énergétiques, qui font appel à l’énergie du corps. En effet, durant la séance de Reiki, un praticien transfère l’énergie universelle à partir de la paume de ses mains, vers le patient. Pour cela, il s’appuie sur le champ vibratoire du patient. Comme le tai-chi, le Qi Gong ou encore l’Aïkido, le Reiki libère toutes les tensions bloquées au niveau du corps et de l’esprit. Le Reiki peut prendre plusieurs formes, selon le praticien.

Un homme recevant un traitement de reiki sur le ventre
Le Reiki est une méthode naturelle qui permet de rééquilibrer et d’harmoniser les centres d’énergie du corps

Histoire et origine du Reiki

Le Reiki peut avoir déjà existé depuis des milliers d’années. Mais sa forme la plus répandue fût apparue en 1922. C’est le maître de méditation japonais Mikao Usui (1865-1922) qui l’a développé au cours de son expérience Satori. C’est une ancienne pratique issue du bouddhisme zen. Hélas, le maitre japonais meurt 4 ans plus tard et laissant cette expérience au stade précoce, n’ayant pas eu le temps d’être bien mené.

Heureusement, il a pu transmettre les quelques principes essentiels de la thérapie à ses disciples. C’est ainsi que Chujiro Hayashi a introduit le Reiki en Occident. Ce dernier aurait reçu l’autorisation de son maitre afin de perpétuer la discipline. Il a par la suite créé une clinique qui s’appuie sur la technique de Reiki comme principale guérison.

Un peu plus tard, le Reiki s’exporte aux Etats-Unis par le biais des praticiens hawaïens. L’Occident le découvre également par le biais de Mme Hawayo Takata et sa petite fille Phyllis Lei Furomoto qui ont transmis les principes fondamentaux de la pratique, vers les années 70. Takata aurait été soignée dans la clinique fondée par Hayashi. Satisfaite de sa guérison, elle a décidé d’étudier le Reiki auprès du maitre Hayashi puis de fonder sa propre clinique à Hawaï. Elle y a également enseigné la pratique à 22 maîtres, avant de mourir en 1980.

Evolution du Reiki

Le Reiki d’aujourd’hui prend de nombreuses formes. Outre la guérison naturelle du système Usui, il existe également les formes de Reiki moderne initiées par Takata, le Komyo Reiki qui succède au Hayashi Reiki, le Jikiden Reiki, le Usui Teate ou encore le Gendai Reiki, qui sont issues de nombreuses écoles et courants modernes de cet art thérapeutique. Le Reiki peut également prendre la forme de guérison des tantras dans le bouddhisme tibétain ou encore de l’Ayurveda dans l’hindouisme.

Les principes du Reiki

Le principe du Reiki s’appuie sur une approche énergétique qui sollicite le champ vibratoire du patient. Celui qui le pratique, doit être doté d’une certaine expérience.

Le praticien canalise l’énergie vitale et universelle grâce à des symboles ésotériques et des sons sacrés. Il transmet ensuite cette énergie en imposant la paume de ses mains sur les parties du corps à traiter du patient.  

Selon le principe du Reiki, il n’y a pas besoin de poser la main ou d’être en contact avec le patient pour transférer l’énergie. La transmission peut même se faire à distance. Le Reiki pense que l’énergie universelle est dotée d’une intelligence particulière et sait se diriger exactement vers la personne qui a le plus besoin de la thérapie. Durant la séance, l’énergie personnelle du praticien ne doit pas être transférée au patient. Le praticien, tout comme le patient, fait appel à la méditation et à la concentration.

Guérisseur Reiki faisant le traitement de reiki pour une jeune femme
Une séance dure environ 60 à 90 minutes selon les besoins.

Une dimension spirituelle

Outre, la pratique thérapeutique, le Reiki possède aussi une approche spirituelle. D’après la forme ancienne de l’Usui Reiki, la guérison se fait par l’imposition des mains ainsi que l’utilisation de divers phénomènes ou symbole secrets. Mais avec l’évolution du Reiki, la dimension spirituelle a été retirée de la méthode. Tout ce qui est relié au mysticisme du Reiki a en effet, été dissocié de la pratique.

Quoi qu’il en soit, le but principal du Reiki consiste à soulager la souffrance, à apporter un apaisement moral et mental, une paix intérieure et une sensation de bien-être. Certains praticiens peuvent également associer le reiki aux chakras du corps, mais aussi aux autres éléments tels que l’acupuncture ou encore le Shiatsu.

Comment devenir praticien ?

Pour devenir praticien, il faut recevoir une initiation par un maitre enseignant de Reiki Usui. Durant cette initiation, l’amateur reçoit un rituel initiatique aussi appelé harmonisation. Au cours du rituel, l’apprenti doit étudier certains symboles et reçoit un processus d’équilibrage de l’énergie. Il sera ainsi éveillé et stimulé.

Les 5 principes du Reiki Usui

Selon le maître Miikao Usui, il existe 5 principes du Reiki Usui. Il consiste notamment à réaliser les grandes lignes suivantes, tous les jours :

  • Ne te mets pas en colère
  • Ne te fais aucun souci
  • Sois rempli de gratitude
  • Accomplis ton devoir avec vigilance
  • Sois bienveillants avec les autres et soi-même

La réalisation de ces grands principes du Reiki Usui contribue à l’épanouissement de soi, le déploiement de la force vitale et l’atteinte de l’énergie universelle.

Symboles de Reiki

L’origine des symboles de Reiki est assez controversée. Toutefois, l’école Usui utilisait des symboles qui seraient liés à quatre lignes de sons et à quatre idéogrammes chinois-japonais qui sont utilisés pour transmettre l’énergie vitale, mais aussi pour traiter les patients. Les quatre grands sons et idéogrammes sont :

  • Le Chokurei, celui-ci prend la forme d’une spirale, qui est souvent utilisée pendant un rite impérial
  • Le Seiheki : celui-ci prend la forme d’une lettre du sanscrit tibétain « Ah » légèrement déformée,
  • Le Honshazeshonen et le Daikomyô sont des idéogrammes courants. Le premier désigne le retour à la source tandis que le second évoque les astres (étoile polaire, lune, soleil) mais aussi l’Empereur.

Déroulement d’une séance de Reiki

Une séance de Reiki a pour vocation d’être la plus relaxante et la plus agréable possible, en vue de procurer une sensation de bien-être à la personne soignée. Il est important de noter que le Reiki n’agit qu’en fonction des besoins énergétiques de la personne. Le patient absorbe uniquement l’énergie dont il a besoin, donc il n’y a aucun risque d’en avoir trop ou de ne pas en avoir assez.

Une séance dure environ 60 à 90 minutes selon les besoins. La thérapie se pratique sur une table de massage. Le patient doit se reposer et se mettre à l’aise totalement. Il peut décider s’il doit y avoir contact ou non. Les mains du praticien n’ont pas besoin de toucher le patient. La séance se poursuit avec différentes positions de la main, de la tête jusqu’aux pieds.

Dans le cas où il y a contact de la main, il est possible que vous ressentiez de légères pressions durant la séance. Une sensation de réchauffement ou de picotement peut également être sentie. À la fin de la séance, le patient en sort revigoré et surtout relaxé.

Durant la séance, le praticien peut allumer une bougie, un encens ou encore mettre une musique douce et relaxante.

Jeune femme ayant un traitement reiki dans la salle de thérapie
Le Reiki permet de remettre l’énergie dans le corps d’une personne afin de lui procurer une guérison.

La thérapie à distance

Pour le cas d’une séance de Reiki à distance, il est nécessaire de fixer la date, l’heure avec le praticien.La personne qui reçoit les soins énergétiques doit se trouver dans un endroit calme et loin de toutes agitations. Elle peut se détendre sur le lit ou sur un fauteuil. L’important c’est d’être complètement à l’aise. Il est également possible d’envoyer de la musique ou d’allumer une bougie et commencer par une séance de méditation. Selon la croyance, la personne à traiter peut énoncer une prière.

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Quels sont les bienfaits du Reiki ?

Les bienfaits du Reiki sur le bien-être sont nombreux. Il sert avant tout à libérer de toutes les tensions, les blocages physiques ou émotionnels, mais aussi à tonifier le corps. Il aide à une détente parfaite et procure un bien-être général.

Il lutte contre le stress et les pensées négatives

Le Reiki est utilisé pour calmer les épisodes de stress, d’inquiétude, ou encore les troubles d’humeur. Il aide le corps à créer un environnement favorable au bien-être et à la paix intérieure. Il peut être utilisé au moment de soins, dans les maisons de pensions ou dans les maisons qui traitent des patients avec des idées noires. Il est également efficace pour traiter ces pensées chez les personnes âgées. En outre, il peut également lutter contre les fatigues passagères ou profondes chez des personnes sensibles.

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Il réduit la souffrance

Une thérapie énergétique à partir du Reiki permet de réduire la douleur. Que ce soit une souffrance physique ou encore une souffrance morale, le reiki aide à se concentrer sur la guérison et peut tout à fait remplacer un analgésique.

Il améliore le développement personnel

Dans le cadre d’une thérapie à long terme, le reiki peut améliorer le développement personnel du patient. Puisqu’il libère une énergie sensationnelle et un sentiment de bien-être, le reiki aide également à l’accomplissement et à l’épanouissement de soi. Cette énergie positive qu’il transmet, procure joie, paix et sérénité. Ce qui peut pousser la personne traitée à développer plus d’estime et de confiance en soi.

Le Reiki pour la Relaxation Profonde

Le Reiki est réputé pour induire un état profond de relaxation. Pendant une séance, les bénéficiaires se sentent souvent enveloppés d’une sensation de chaleur apaisante et d’une profonde détente. Cela peut favoriser la libération des émotions négatives, améliorer le sommeil et revitaliser le corps.

L’Énergie Vitale et l’Équilibrage du Corps

Le Reiki travaille sur le principe que l’énergie vitale est essentielle à notre bien-être. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, des problèmes de santé peuvent survenir. Le Reiki aide à rétablir un flux harmonieux de l’énergie vitale, ce qui peut favoriser l’autoguérison et le maintien de la santé.

Le Reiki pour la Clarté Mentale et Emotionnelle

Le Reiki ne se limite pas seulement à l’équilibre physique, mais il peut également apporter une clarté mentale et émotionnelle. En libérant les blocages énergétiques, le Reiki favorise la circulation de l’énergie dans le corps et l’esprit, permettant ainsi de dissiper le brouillard mental et de cultiver une plus grande stabilité émotionnelle.

Le Reiki et le Développement Spirituel

Le Reiki est souvent associé à la dimension spirituelle de l’être. En se connectant à l’énergie universelle, les praticiens et les receveurs peuvent expérimenter une profonde sensation de connexion avec quelque chose de plus grand qu’eux-mêmes. Cette dimension spirituelle peut apporter un sentiment de sens et de purpose dans la vie.

Le Reiki et la Libération des Blocages Énergétiques

Le Reiki est particulièrement efficace pour libérer les blocages énergétiques qui peuvent entraver notre bien-être. Ces blocages peuvent être causés par le stress, les difficulés émotionnelles ou les schémas de pensée négatifs. En canalisant l’énergie du Reiki, les blocages sont doucement dissous, favorisant ainsi une circulation énergétique fluide.

Homme recevant un traitement de reiki sur une table de massage

Il permet de récupérer après une évènement difficile

Après un évènement difficile, la récupération peut souvent être complexe et longue. Le Reiki permet d’apporter la force vitale nécessaire pour récupérer rapidement, mais aussi pour éviter de flancher à nouveau. En outre, le Reiki aide à mieux se concentrer sur la guérison et à ne pas se laisser distraire, à ressasser l’évènement. C’est aussi un travail d’énergie mentale.

L’Importance d’un Praticien de Reiki Qualifié

Pour tirer le meilleur parti des séances de Reiki, il est essentiel de travailler avec un praticien qualifié et expérimenté. Un bon praticien de Reiki sera en mesure de créer un espace sûr et bienveillant pour la guérison, en respectant les besoins et les limites du receveur. Recherchez des praticiens certifiés et demandez des références pour vous assurer de la qualité de leur travail.

Comment Trouver un Praticien de Reiki de Confiance

Il existe de nombreux praticiens de Reiki qualifiés dans le monde entier. Pour trouver un praticien de confiance, vous pouvez demander des recommandations à des amis, à votre communauté locale ou effectuer une recherche en ligne. Lisez les commentaires et les témoignages des clients pour vous assurer de choisir un praticien qui correspond à vos besoins.

Intégrer le Reiki dans Votre Vie Quotidienne

Le Reiki ne se limite pas aux séances individuelles. Vous pouvez également intégrer les principes du Reiki dans votre vie quotidienne pour favoriser votre bien-être continu. Prenez le temps de vous connecter à votre propre énergie, pratiquez la méditation et la visualisation, et cultivez des pensées positives. Même de petites actions peuvent avoir un impact significatif sur votre équilibre énergétique global.

Conclusion sur le Reiki

Le Reiki est une pratique ancienne qui évolue selon le temps. Avec ses vertus thérapeutiques, il permet de ré-harmoniser l’équilibre énergétique de tout être vivant. Il agit aussi sur les animaux, sur les plantes, l’environnement et la planète tout entière.

Le Reiki offre une approche holistique pour l’équilibre et le bien-être, en favorisant la relaxation, en libérant les blocages énergétiques et en soutenant le développement spirituel. Le Reiki peut être un complément précieux aux thérapies traditionnelles et une pratique de guérison en soi. Trouvez un praticien de Reiki qualifié, intégrez les principes du Reiki dans votre vie quotidienne et découvrez les bienfaits profonds de cette ancienne pratique de guérison.

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