Carpe diem : On retrouve souvent cette célèbre maxime Qvre Da sur les cadrans solaires qui sont la représentation même du temps qui passe inexorablement. Forcément, cette phrase prend tout sens sur un instrument permettant de voir s’écouler le rythme des heures.
Le concept de Carpe Diem tourne autour de l’idée que la vie est éphémère, et qu’il est essentiel de saisir les opportunités et les plaisirs qui se présentent à nous. Il nous pousse à nous libérer des chaînes du passé et du futur et à nous concentrer plutôt sur l’expérience du présent. Ce faisant, nous pouvons créer une vie plus significative et satisfaisante.
Que veut dire carpe diem ?
La locution latine intégrale est “Carpe diem quam minimum credula postero” tirée des vers d’Horace. Elle se traduit par cette phrase connue : “Cueille le jour sans te soucier du lendemain, et sois moins crédule pour le jour suivant”. En termes plus simples, on peut la résumer à profiter de l’instant présent et ne rien remettre au lendemain.
C’est Horace, un philosophe romain de l’Antiquité qui avait prodigué ce conseil à Leuconoé afin qu’elle profite de la vie, sans se soucier du jour et de l’heure de sa mort qui, en soi, ne peuvent-être connus de personne à l’avance. Pour cela, elle doit garder une saine discipline de vie et ne pas remettre les choses au lendemain.
L’incrédule sait pourquoi il est là, cela s’explique par ce qu’il sait que personne ne connaît l’avenir et que ce qui est important est ce moment-là.
À la base, Carpe Diem invite les individus à apprécier la valeur de chaque instant et à éviter de reporter le bonheur pour l’avenir. Il nous encourage à abandonner les regrets du passé et les inquiétudes concernant l’avenir, nous permettant de trouver le contentement et l’épanouissement dans le présent.
Qui peut savoir à l’avance quand est prévu le jour de sa mort ? Aussi, peut-être qu’il vaut mieux profiter de chaque instant du présent, cela permet de relativiser. L’urgence de l’avenir n’est plus, en se focalisant sur maintenant, l’idée est d’être apaisé et de moins se projeter dans l’avenir.
Carpe Diem dans la littérature et la poésie
L’influence des poètes latins
Les poètes latins, avec leurs vers éloquents et leurs images captivantes, ont laissé une marque indélébile sur le concept de Carpe Diem. Leurs œuvres témoignent du pouvoir durable de saisir le jour et ont inspiré d’innombrables auteurs et penseurs à travers l’histoire.
Carpe diem : plus qu’une expression, une philosophie de vie
Le principe de l’adage s’est peu à peu transformé au fil du temps, mais il reste très ancré dans un courant de vie optimiste. Si le concept de profiter de l’instant présent reste, c’est la manière dont il s’applique qui s’est modifiée.
Origine de carpe diem
Ce conseil de vie a quelque peu été galvaudé au fil des années. Aussi, ce courant de pensée épicurien, se rapporte au philosophe grec. Si Épicure a donné son nom à la façon de profiter de la vie et de ses plaisirs, il ne préconisait pas cependant de vivre sans règle et sans morale. Au contraire, on se devait d’avoir une vie saine, en se satisfaisant de ce que chaque jour apporte.
En effet, il n’est pas question de vivre de façon débauchée ou sans réfléchir aux conséquences. On apprécie l’instant présent par ce qu’il nous offre dans l’immédiat et qui se rapporte aux plaisirs des choses simples. Ainsi, un rayon de soleil le matin, une attention délicate ou encore une rencontre imprévue seront aimés et accueillis pleinement. Et, c’est en cela que l’adage va prendre tout son sens.
Application dans la société actuelle
Dans le monde trépidant et occupé d’aujourd’hui, la philosophie de Carpe Diem est encore plus pertinente. Il sert de rappel pour faire une pause, réfléchir et vivre dans l’instant. En adoptant Carpe Diem, nous pouvons apporter des changements positifs dans nos vies et cultiver un plus grand sentiment de bonheur et d’épanouissement.
Certes, avec notre mode de vie actuel, il est parfois difficile ou compliqué de s’attarder sur les détails ou de simplement prendre le temps de regarder et d’écouter. Pourtant, lorsqu’on s’astreint à mettre sur pause les urgences, on se rend compte qu’il y a beaucoup de belles choses autour de nous. Être dans une philosophie de jouir du moment actuel permet d’être moins angoissé. Vous êtes ainsi dans une relation plus immédiate et moins réfléchie. En quelque sorte, vous êtes plus spontané et de fait, plus naturel. Quand il n’y a pas d’emprise ou de calcul sur nos interactions, la connexion avec les autres et avec les éléments est plus fluide.
Horace était un bon vivant, au sens épicurien. Il appréciait les petites choses de la vie et encourageait les autres à vivre selon ce précepte. Il ne s’agissait pas de faire n’importe quoi au détriment de la morale et de la bonne conduite. Mais, déjà, d’oublier les tracas de l’âme et des souffrances physiques. Ainsi, Epicure explique «Avec un peu de pain et d’eau, le sage rivalise de félicité avec Jupiter». On retrouve bien la notion de savoir jouir d’une vie simple.
Vivre en paix avec soi-même, en connexion avec la nature
Il faut savoir recevoir ce que la nature nous donne et surtout vivre en harmonie avec elle.
«Sic transit gloria mundi», cette expression latine exprime le caractère éphémère des gloires d’un moment. Autrement dit, l’instant ou la chose est belle ou bonne à ce moment précis. Alors sachez l’apprécier à sa juste valeur, car demain vous ne serez peut-être plus là pour le voir. Le caractère éphémère du présent est complètement intégré dans l’adage de carpe diem. Le temps, cette notion invisible, qui nous échappe et sur laquelle personne n’a de prise, est fugace. Lorsque l’on vit dans le temps présent, alors le passé et le futur n’ont plus d’emprise sur nos actes, nos choix ou nos regrets.
Se débarrasser du passé, faire abstraction des erreurs ou actions que nous avons faites ou subies est libérateur. Il faut arriver à accepter l’idée que vous ne pouvez pas revenir en arrière. Soit vous avez été victime d’erreurs d’autres et nous n’êtes pas responsable. Soit vous en avez fait et vous avez certainement payé leurs conséquences d’une manière ou d’une autre, par exemple en ayant des remords tout simplement.
Le futur, quant à lui, personne ne le connaît. Alors pourquoi s’évertuer à se priver de “maintenant” parce que “demain” ?
Il faut évidemment nuancer les propos, et ne pas se décider d’un coup à ne plus rien prévoir. Il faut essayer de trouver le bon équilibre entre, vous vivez aujourd’hui, vous profitez, vous prenez votre temps, mais vous savez que demain va arriver, et vous serez prêt et surtout apaisé pour accueillir toutes les bonnes choses qui vont se produire.
Comment mettre en pratique carpe diem au quotidien ?
Carpe diem et croissance personnelle
– Poursuivre ses objectifs et ses aspirations personnelles
Carpe diem nous permet de poursuivre nos rêves et nos aspirations sans réserve. En fixant des objectifs clairs et en prenant des mesures cohérentes, nous pouvons surmonter les obstacles et réaliser une croissance personnelle, menant finalement à une vie plus épanouissante et plus utile.
– Relever les défis et apprendre des échecs
Carpe diem nous apprend à considérer les défis comme des opportunités de croissance plutôt que comme des obstacles à éviter. Accepter les échecs et en tirer des leçons nous permet de développer notre résilience et de découvrir notre véritable potentiel.
Si adopter ce courant de pensée positive est tentant et semble facile, il n’est cependant pas aisé de l’appliquer tous les jours. En effet, vous êtes formaté par votre vie quotidienne, votre travail et la société en général.
Vivre le moment présent implique de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle. Carpe diem nous rappelle de donner la priorité aux soins personnels, aux loisirs et au temps de qualité avec nos proches, favorisant le bien-être et la satisfaction en général. Pour y arriver, il faut avoir conscience que vous êtes dans l’instant présent. Cela passe par les sens comme l’odorat, le toucher ou encore la vue.
La respiration joue un rôle important pour la reconnexion au moment présent.
Des exercices de méditation
Pratiquer la méditation s’apprend et vous serez de plus en plus à l’aise pour vous déconnecter facilement. Les exercices de méditation sur coussin visent à se recentrer sur soi-même. Ainsi, pour éviter d’avoir des pensées vagabondes ou des pensées parasites, il faut se concentrer sa respiration. La fonction respiratoire est étonnante, car elle est peut être régie de manière instinctive, on respire sans y penser. Et vous pouvez contrôler celle-ci également. En prenant conscience de vos mouvements respiratoires, en choisissant d’inspirer par le nez et expirer par la bouche votre esprit est complètement mobilisé et cela vous permet de faire le vide. Ainsi, vous êtes dans l’instant présent.
Exprimer de la gratitude
La gratitude, c’est se sentir heureux de vivre ce moment et remercier la nature ou qui vous voulez. L’action de remerciement est totalement dans l’idée de la pensée positive. Certaines choses paraissent si naturelles ou si évidentes qu’elles sont perçues comme banales. Seulement, si vous y réfléchissez bien, est-ce que tout le monde a la chance de vivre ce que vous vivez ?
On est trop conscient du côté éphémère et de fait, on se précipite à l’apprécier. Au contraire, il s’agit de profiter pleinement, de faire en sorte que ce moment dure longtemps en étirant le temps justement. C’est aussi cela la véritable signification de carpe diem.
Quelques conseils pratiques pour intégrer le carpe diem dans votre routine quotidienne :
Pratiquez la méditation de pleine conscience pour développer la conscience du moment présent. Commencez un journal de gratitude et écrivez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour. Participez à des activités qui vous apportent de la joie et vous aident à vous déconnecter des distractions numériques. Faites des pauses régulières pour apprécier la beauté de la nature et de votre environnement. Donnez la priorité aux soins personnels et engagez-vous dans des activités qui nourrissent votre esprit, votre corps et votre âme.
En apprenant à vivre dans l’instant, vous apprenez à modifier vos émotions
Évidemment, vivre de cette sorte est moins rassurant que de vivre dans un futur imaginaire idéal où tout va être merveilleux, ou bien dans le passé, qui nous rappelle des moment sécurisants.
Alors, oui, au départ il va être difficile de lâcher prise
Pratiquez comme nous l’avons expliqué plus haut, la respiration qui, si vous en êtes conscient, va calmer votre esprit et vous ramener à votre corps physique. Une respiration en conscience permet de retrouver détente et sérénité. La respiration est soit automatique, instinctive ou dirigée par votre esprit.
Accueillir les choses qui surviennent, bonnes ou mauvaises. Si vous êtes préparé à prendre du recul sur les situations qui vous arrivent au quotidien, vous pourrez gérer vos émotions et ne pas réagir de la mauvaise manière.
Lorsque vous vivez un moment difficile et que vous êtes perdu, prenez le temps d’être. Sortez, respirez et si ce n’est pas possible, pratiquez une activité distrayante qui vous plaît, qui vous amuse, mais surtout qui vous fait du bien.
Ici et maintenant
Ainsi, ne passez plus à côté de votre vie. Mettez de la valeur sur toutes les petites choses qui arrivent dans votre vie. Lorsque vous êtes bloqués dans le passé ou dans le futur, il est évident que vous n’êtes pas là. Même si vous êtes là physiquement, votre esprit ne l’est pas. Vous avez certainement dû entendre des reproches de votre entourage comme “tu n’es pas là” ou “tu es dans les nuages”. Ces remarques sont très significatives sur votre capacité d’être absent de l’action alors que votre corps est là.
Pour résumer la philosophie de vie de carpe diem, il faut être dans l’équilibre. Oui, il faut savoir regarder ce qu’il y a autour de vous, mais de plusieurs façons différentes, sous différents angles ou prendre le temps de la contemplation. Il faut apprécier ce qui survient, prendre le recul pour gérer vos réactions. Mais apprendre de votre passé reste nécessaire, donc retourner en pensée dans votre passé pour trouver une solution à une difficulté présente peut être la réponse. Les expériences de vie sont utiles. Par ailleurs, le fait de vivre intensément le moment présent, va vous permettre d’être une personne épanouie, moins stressée et surtout bien préparée pour le futur.
Est-que vous utilisez ce concept dans votre vie et comment vous l’appliquez ? Partagez vos expériences, elles seront certainement utiles pour d’autres lecteurs ! Sur ce “Carpe Diem” !
